Стресс

В организме человека существует много способов поддержания гомеостаза, состояния относитель­ной стабильности внутренней среды организма.

Нарушения гомеостаза часто приводят в дейст­вие компенсаторные механизмы, называемые системами с обратной связью, помогающие восстановить условия, необходимые для жизни и здоровья человека.

 

В повседневной жизни невозможно отгородиться от су­ществующих стрессовых воздействий. Любые стимулы, вызывающие стрессовый ответ, называются стрессорами.

Стрессором могут являться лю­бые факторы, нарушающие привычное состояние человече­ского тела:

• Тепло или холод
• Токсины окружающей среды
• Токсины, выделяемые бактериями
• Сильные эмоциональные потрясения
• Вредная еда
• Вредные привычки
• Болезни
• Приём лекарственных средств
• Физическая нагрузка
• Травмы
• И тд.

 

Механизмы поддержания гомеостаза человеческого тела направлены на противодействие стрессовым воздействиям. Если они работают успешно, показатели гомеостаза остают­ся в пределах нормальных физиологических значений.

Если стрессовое воздействие очень интенсивное или длительное по времени, обычные механизмы регуляции могут не справ­ляться с задачей.

Различные стрессовые состояния или вредонос­ные вещества запускают каскад однотипных изменений в организме.

Эти изменения, называемые стрессовым от­ветом или универсальным адаптационным синдромом (УАС), находятся под контролем гипоталамуса.

Стрессовый ответ состоит из 3 этапов:

1.  Начальная реакция
2.  Реакция сопротивления
3.  Истощение

 

Начальный этап, инициируется нервными импульсами из гипоталамуса к симпатической части автономной нервной системы (АНС), включая мозговое веще­ство надпочечников, быстро мобилизует ресурсы организ­ма для реализации немедленной активности.

Когда включается «начальная» реакция, несущественные для реализации этой задачи системы органов, такие как пищеваритель­ная, мочевыделительная и репродуктивная, подавляются.

Снижение кровотока в почках способствует выделению ренина, который запускает систему ренин-ангиотензин- альдостерон. Альдостерон вызывает задержку натрия почками, что приводит к задержке жид­кости и повышению артериального давления. Задержка жидкости также способствует сохранению объема жидко­сти в организме.

 

Вторым этапом стрессового ответа является реакция сопро­тивления. В отличие от быстрой, но кра­ткой начальной реакции, которая запускается нервными импульсами из гипоталамуса, реакция сопротив­ления запускается по большей части гипоталамическими рилизинг-гормонами, эта реакция продолжается в течение довольно длительного времени. В ней уже принимают участие гормоны, которые стимулируют секрецию кортизола (гормон стресса).

Кортизол активирует процесс глюконеогенеза в клетках печени, расщепление триглицеридов с образованием жирных кислот (липолиз) и катаболизм белков в аминокислоты.

Ткани организма могут использовать образовавшуюся в результате глюкозу, жирные кислоты и аминокислоты для продукции АТФ или восстановления поврежденных клеток. Кортизол уменьша­ет проявления воспалительной реакции.

Реакция сопротивления помогает организму противо­стоять продолжающемуся воздействию стрессового факто­ра в течение длительного времени после завершения начальной реакции.

 

Когда реакция сопротивления не может преодолеть стрессор, тогда организм вступает в третью стадию стресса - стадию истощения.

С течением времени ресурсы организма истощаются и не могут больше поддерживать стадию сопротивления, в таком случает наступает стадия истощения. Длительное воздействие высоких концентраций кортизола и других гормонов, участвующих в реакции сопротивления приво­дят к утомлению мышц, подавлению реакций иммунной системы, изъязвлению желудочно-кишечного тракта, ис­тощению панкреатических бета-клеток. Патологические изменения возникают, поскольку реакция со­противления персистирует даже после прекращения дей­ствия стрессора.

Стресс и болезнь

 

Стресс может приводить ко многим заболеваниям из-за подавления некоторых составля­ющих иммунной системы.

К ассоциированным со стрессом расстройствам относят гастрит, гипертензию, язвенный колит, синдром раздраженной кишки, астму, тревожные и депрессивные расстройства, ревматоидный артрит, мигре­ни. Люди, подверженные стрессовым воздействиям, имеют повышенный риск развития хронических заболеваний или преждевременной смерти.

 

Life Factor, это то, что помогает организму преодолеть любой вид стресса.

Увеличивает адаптационные способности организма в десятки раз. И адаптация проходит с высокой скоростью.

Берегите себя!