Стресс
В организме человека существует много способов поддержания гомеостаза, состояния относительной стабильности внутренней среды организма.
Нарушения гомеостаза часто приводят в действие компенсаторные механизмы, называемые системами с обратной связью, помогающие восстановить условия, необходимые для жизни и здоровья человека.
В повседневной жизни невозможно отгородиться от существующих стрессовых воздействий. Любые стимулы, вызывающие стрессовый ответ, называются стрессорами.
Стрессором могут являться любые факторы, нарушающие привычное состояние человеческого тела:
- Тепло или холод
- Токсины окружающей среды
- Токсины, выделяемые бактериями
- Сильные эмоциональные потрясения
- Вредная еда
- Вредные привычки
- Болезни
- Приём лекарственных средств
- Физическая нагрузка
- Травмы
- И тд.
Механизмы поддержания гомеостаза человеческого тела направлены на противодействие стрессовым воздействиям. Если они работают успешно, показатели гомеостаза остаются в пределах нормальных физиологических значений.
Если стрессовое воздействие очень интенсивное или длительное по времени, обычные механизмы регуляции могут не справляться с задачей.
Различные стрессовые состояния или вредоносные вещества запускают каскад однотипных изменений в организме.
Эти изменения, называемые стрессовым ответом или универсальным адаптационным синдромом (УАС), находятся под контролем гипоталамуса.
Стрессовый ответ состоит из 3 этапов:
- Начальная реакция
- Реакция сопротивления
- Истощение
Начальный этап, инициируется нервными импульсами из гипоталамуса к симпатической части автономной нервной системы (АНС), включая мозговое вещество надпочечников, быстро мобилизует ресурсы организма для реализации немедленной активности.
Когда включается «начальная» реакция, несущественные для реализации этой задачи системы органов, такие как пищеварительная, мочевыделительная и репродуктивная, подавляются.
Снижение кровотока в почках способствует выделению ренина, который запускает систему ренин-ангиотензин- альдостерон. Альдостерон вызывает задержку натрия почками, что приводит к задержке жидкости и повышению артериального давления. Задержка жидкости также способствует сохранению объема жидкости в организме.
Вторым этапом стрессового ответа является реакция сопротивления. В отличие от быстрой, но краткой начальной реакции, которая запускается нервными импульсами из гипоталамуса, реакция сопротивления запускается по большей части гипоталамическими рилизинг-гормонами, эта реакция продолжается в течение довольно длительного времени. В ней уже принимают участие гормоны, которые стимулируют секрецию кортизола (гормон стресса).
Кортизол активирует процесс глюконеогенеза в клетках печени, расщепление триглицеридов с образованием жирных кислот (липолиз) и катаболизм белков в аминокислоты.
Ткани организма могут использовать образовавшуюся в результате глюкозу, жирные кислоты и аминокислоты для продукции АТФ или восстановления поврежденных клеток. Кортизол уменьшает проявления воспалительной реакции.
Реакция сопротивления помогает организму противостоять продолжающемуся воздействию стрессового фактора в течение длительного времени после завершения начальной реакции.
Когда реакция сопротивления не может преодолеть стрессор, тогда организм вступает в третью стадию стресса - стадию истощения.
С течением времени ресурсы организма истощаются и не могут больше поддерживать стадию сопротивления, в таком случает наступает стадия истощения. Длительное воздействие высоких концентраций кортизола и других гормонов, участвующих в реакции сопротивления приводят к утомлению мышц, подавлению реакций иммунной системы, изъязвлению желудочно-кишечного тракта, истощению панкреатических бета-клеток. Патологические изменения возникают, поскольку реакция сопротивления персистирует даже после прекращения действия стрессора.
Стресс и болезнь
Стресс может приводить ко многим заболеваниям из-за подавления некоторых составляющих иммунной системы.
К ассоциированным со стрессом расстройствам относят гастрит, гипертензию, язвенный колит, синдром раздраженной кишки, астму, тревожные и депрессивные расстройства, ревматоидный артрит, мигрени. Люди, подверженные стрессовым воздействиям, имеют повышенный риск развития хронических заболеваний или преждевременной смерти.
Life Factor, это то, что помогает организму преодолеть любой вид стресса.
Увеличивает адаптационные способности организма в десятки раз. И адаптация проходит с высокой скоростью.Берегите себя!